预防骨质疏松，除了补钙还要做好这些事！
都觉得「骨质疏松」是个老年病
其实年轻人也同样要引起重视
研究显示
人的骨量巅峰大约在 35 岁左右
不想老了骨质疏松，除了补钙
我们还能做些什么呢？
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骨质疏松症可以运动吗？
做个骨密度检查靠谱吗？
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