常喝的健康饮料,居然让你长痘痘
变美 Yes or No | 第 31 期

对于一些人来说,牛奶确实会加重痤疮(痘痘)。
2012 年的一项研究发现,喝牛奶会增加痤疮(痘痘)的风险,特别是脱脂牛奶。
牛奶中含有的 IgF-1,具有促进角质细胞分化、加速毛囊皮脂导管角质化的作用。角质太多,会与皮脂混合形成角质栓,成为细菌、真菌、螨虫的养料,加重痘痘的症状。
不过,牛奶确实营养丰富,在平衡膳食中的地位不可替代。目前还没有研究发现酸奶会增加痤疮,长痘痘的朋友,还是喝点酸奶吧。
痘痘肌连牛奶都不能喝了,宝宝心里苦……
在「变美 Yes or No」,我们每天晚上回答一个小问题。少走弯路,一起变美~
- 下期预告 -
明天晚上,我们会回答一个关于护肤的问题。答案揭晓前,先来做个投票吧!
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本期科学审核
中国医学科学院皮肤病医院皮肤科主治医师 李志量
参考文献
中国临床皮肤病学(第 3 版)
Consumption of dairy in teenagers with and without acne. J Am Acad Dermatol. 2016 Aug; 75(2): 318-22
策划 L.L. 责编 Murphy

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