有种美白的常见方法，居然一点用都没有

变美 Yes or No | 第 6 期

喝柠檬水不能美白。

新鲜的柠檬里确实含有具有美白效果的维生素 C，但含量很少，只有 22 mg / 100 g，还不如大白菜的 VC 含量高。

而且 VC 很容易被氧化失效，何况柠檬泡水后更是被稀释了好几倍，美白成分在消化系统逛了一圈再作用到皮肤上，效果微乎其微。

美白还是用好防晒、护肤产品更靠谱。

好多小姐姐不喝柠檬水也很白，喝着柠檬的我酸了。

每个人，都值得更美的自己。但在变美的路上，很多人不免会交一些学费、走一些弯路。

因此，我们开设了「变美 Yes or No」这个栏目。希望每天能够回答一个小问题，帮大家少走弯路。每天晚上，一起变美。

- 下期预告 -

明天晚上，我们会回答一个关于瘦腿的问题。答案揭晓前，先来做个投票吧！

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科学审核

中国医学科学院皮肤病医院皮肤科主治医师 李志量

参考文献

中国食物成分表（第 2 版）.

策划 左娃

责编 Murphy